ESTRES.El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
Es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios puede ser positivo. Pero cuando dura mucho tiempo, puede dañar su salud.
El estrés es un sentimiento normal y existen dos tipos principales:
Estrés agudo. Es a corto plazo que desaparece rápidamente. Todas las personas sienten estrés agudo en algún momento u otro.
Estrés crónico. Es que dura por un período de tiempo prolongado. Cualquier tipo de estrés que continúa por semanas o meses es estrés crónico. Puede acostumbrarse tanto al estrés crónico que no aprecie que es un problema. Si no encuentra maneras de controlar el estrés, este podría causar problemas de salud.
Fuente:https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003211.htm