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REACCIONES EMOCIONALES.

REACCIONES EMOCIONALES  Gran parte del tiempo las emociones son muy útiles para movilizarnos a ocuparnos de lo más importante en la vida, y nos proporcionan muchas clases de disfrute. Pero a veces nuestras emociones nos meten en problemas. Esto pasa cuando nuestras reacciones emocionales no son adecuadas, en alguna de éstas tres maneras: REACCIONES EMOCIONALES […]

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LA MÚSICA ES EL SONIDO DE LOS SENTIMIENTOS.

LA MÚSICA ES EL SONIDO DE LOS SENTIMIENTOS. Desde la antigüedad la música se ha considerado como un arte. Es un código, un lenguaje universal, que está presente en todas las culturas de la historia de la humanidad. El sonido y la música nos producen emociones, y estas modifican nuestra fisiología, nuestras hormonas, alteran nuestro ritmo […]

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CONSTANCIA.

CONSTANCIA. Del latín “constantia”, la constancia es la firmeza y perseverancia en las resoluciones. Se trata de una actitud o de una predisposición del ánimo respecto a un propósito. Ya desde nuestros primeros años de vida se nos presentan ciertos desafíos que exigen una cierta dedicación, un empeño mayor al que necesitamos para llevar a […]

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TENGO ALGO QUE DECIR ME DIGO

TENGO ALGO QUE DECIR ME DIGO Tengo que decir algo me digo Palabras que se disuelven en la boca Alas que de repente son percheros Donde el grito cae crece una mano Alguien mata nuestro nombre según libro ¿Quién le arrancó los ojos a la estatua? ¿Quién colocó esta lengua alrededor del Llanto? Tengo algo […]

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¿QUE ES EL EMPODERAMIENTO PERSONAL?

¿QUE ES EL EMPODERAMIENTO PERSONAL? Cuando entramos en la espiral de la indefensión aprendida, nuestra situación personal va empeorando cada vez más y más. Sentir que no tenemos poder para cambiar las cosas va minando nuestra salud física y mental. Está claro que puede ser muy difícil hacerle frente a las adversidades de la vida. Difícil sí, […]

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MINDFULNESS

MINDFULNESS. Sólo se vive una vez. No. Se vive todos los días. Sólo se muere una vez… Que no nos hagan creer eso de que “sólo se vive una vez”… ¡Se vive todos y cada uno de los días! Esa es nuestra suerte… Al levantarnos cada mañana tenemos por delante un montón de minutos por […]

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LOS TIEMPOS ESTÁN CAMBIANDO.

  LOS TIEMPOS ESTÁN CAMBIANDO. Venid gente , reuníos, dondequiera que estéis y admitid que las aguas han crecido a vuestro alrededor y aceptad que pronto estaréis calados hasta los huesos, si creéis que estáis a tiempo de salvaros será mejor que comencéis a nadar u os hundiréis como piedras porque los tiempos están cambiando… […]

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SOCIALMENTE ACEPTADO

SOCIALMENTE ACEPTADO. Hacer lo ‘socialmente aceptado’ parece ser el único objetivo que en su vida tienen muchas personas: Estudiar, tener pareja e hijos, vivienda propia,… Los humanos, como las ovejas, son guiados para caminar por donde rigen algunas pocas personas, pastores en el caso de las ovejas. Así pues, a las personas que no aceptan […]