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LA EMPATIA

LA EMPATIA es la intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo. La empatía hace que las personas se ayuden entre sí. Está estrechamente relacionada con el altruismo – el amor y preocupación por los demás – y la capacidad de ayudar. Cuando un individuo consigue […]

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LA CIENCIA DE LA MOTIVACION

LA CIENCIA DE LA MOTIVACION.La motivación, a menudo impulsada por la curiosidad, es lo que nos hace avanzar en la vida. Nos estimula a aprender y mejorar, y a establecer y cumplir objetivos. Las personas con inteligencia emocional suelen estar motivadas intrínsicamente por la propia tarea para alcanzar objetivos internos, más que por recompensas externas […]

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OPTIMISMO

OPTIMISMO. El optimismo es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de sí mismo y del mundo que lo rodea. Es una parte clave de la resistencia , o resiliencia, la fortaleza interior que le ayuda a atravesar momentos difíciles. Por definición, el optimismo le ayuda a ver, sentir y pensar en forma positiva. Fuente:https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/cmo-aprovechar-el-poder-del-optimismo-abl0330.html

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EL MIEDO

EL MIEDO.El miedo es una emoción de protección y alerta frente al peligro. Cuando el peligro no es real, el miedo se convierte en patológico. Aún así, sigue siendo una emoción que nos enseña algo profundo de nosotros mismos y, si sabemos identificarlo, lo venceremos y habremos logrado conocernos más profundamente. Si piensas en todos los […]

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DONDE HABITA LA ILUSION?

DONDE HABITA LA ILUSION? La ilusión habita en nuestro interior y en la forma en la que hacemos las cosas. Podemos vivir nuestro día a día de forma monótona, sin ganas, rutinariamente, en automático, es decir, sin ilusión por vivir. Pero también podemos proponernos volver a ilusionarnos, a vivir cada instante como si fuera único, poniéndole todas […]

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ANTE LA EVIDENCIA DE CONSUMO.

ANTE LA EVIDENCIA DE CONSUMO. Cuando sea evidente, pida consejo a su médico de familia o acuda a un centro especializado. Debe saber que hay una serie de cosas que usted puede hacer y otras que no conviene que haga. Hay que: Dialogar y analizar las circunstancias que llevaron al consumo. Mantener el autocontrol emocional. […]

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RESILIENCIA

RESILIENCIA. En psicología, es la capacidad que tienen las personas para recuperarse y mantener una conducta adaptativa después de haber vivido un suceso estresante. También podría ser entendida como la habilidad para mantener una actividad adaptativa de las funciones físicas y psicológicas en situaciones críticas. Las personas que son resilientes tienen la tendencia a obtener […]

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LA GRATITUD NO ES DECIR GRACIAS.

LA GRATITUD NO ES DECIR GRACIAS.Hay una gran diferencia entre dar las gracias y mostrar nuestro agradecimiento. Dar las gracias es una respuesta espontánea, automática, un convencionalismo social que por educación y por cordialidad hacemos de oficio. Es una expresión que ante algo que han hecho por nosotros cierra el círculo, pero a menudo lo […]